quinta-feira, 13 de setembro de 2012

TENHA EM MENTE

MINUTOS DE SABEDORIA

CADA dia, nova etapa de trabalho é iniciada.
Lembre-se de agradecer ao Pai o ensejo
do repouso que lhe concedeu, e prepare-se
para executar as tarefas, de que está encarregado,
com alegria e boa vontade.
Agradeça também, o trabalho que lhe
proporciona o pão de cada dia, e procure
executá-lo da melhor forma de que for
capaz.
O trabalho bem executado traz-nos a alegria
do dever cumprido.

sexta-feira, 7 de setembro de 2012

SAIA DO COMODISMO

Às vezes é preciso perder
para ganhar mais adiante.
É com a adversidade
que exercitamos nossa criatividade e criamos
soluções para os problemas da vida.
Muitas vezes é preciso sair da acomodação,
criar novas ideias e trabalhar com amor e determinação.

A ÁGUIA E A GALINHA


A LIÇÃO DO FOGO


quarta-feira, 5 de setembro de 2012

MINUTOS DE SABEDORIA


O mal não merece comentários, pois só
traz resultados desagradáveis.
Qualquer palavra produz vibrações, que
atraem as vibrações semelhantes.
Portanto, o comentário sobre o mal atrai
vibrações pesadas e nocivas.
Fale apenas a respeito de coisas belas e
boas, comente o bem e as ações nobres, e
permanecerá envolvido por uma onda de
paz, de alegria, de bem-estar.

sexta-feira, 25 de maio de 2012

MINUTOS DE SABEDORIA


NÃO acumule em seu coração desejos
de vingança, detritos do mal.
Jogue-os fora, relevando e esquecendo,
o que lhe fizeram de mal, em palavras, atos
e maledicências, calúnias e injustiças.
Esqueça!
Uma única pessoa lucrará com o seu
perdão: você mesmo, que libertará seu
coração do peso da mágoa e do ódio.
Seja inteligente: perdoe e esqueça, para
ser feliz.

sexta-feira, 18 de maio de 2012

POETA MARAVILHOSO

A maior riqueza do homem
é a sua incompletude.
Nesse ponto sou abastado.
Palavras que me aceitam como sou - eu não aceito. 

Não agüento ser apenas um sujeito que abre portas, 
que puxa válvulas, que olha o relógio, 
que compra pão às 6 horas da tarde,
que vai lá fora, que aponta lápis,
que vê a uva etc. etc.

Perdoai
Mas eu preciso ser Outros.
Eu penso renovar o homem usando borboletas.



Autor: Manuel de Barros

AMIGO



Solte a fera que existe dentro de você e caia na gandaia, aproveite enquanto é tempo. Com o passar dos anos o bicho vai ficando manso e cansado. Não faça como o elefante que quando fica velho deixa o bando pra morrer sozinho. Cultive seus amigos.

MINUTOS DE SABEDORIA


SUA luz deve brilhar de dentro para fora.Procure manifestar a todos a luz interior
que vibra em você, através de seus atos e de suas palavras de compreensão e de
otimismo.
Seja você mesmo sua própria luz, iluminando a todos com suas palavras de conforto e incentivo, com seu sorriso de entusiasmo e de encorajamento, com seu exemplo de fé e otimismo.

sábado, 10 de dezembro de 2011

ADEUS ANO VELHO!

Parece brincadeira, mas hoje me dei conta, ao abrir meu blog, que o ano se foi. Minha ultima postagem foi em janeiro por ocasião do aniversário de uma amiga. O ano não foi tão bom, perdi três amigos. Mas como sou otimista tenho fé que, o ano que vem será maravilhoso!  

domingo, 30 de janeiro de 2011

FELIZ ANIVERSARIO!


Querida amiga Maria José

Um momento especial de renovação para sua alma e seu espírito, porque Deus, na sua infinita sabedoria, deu à natureza, a capacidade de desabrochar a cada nova estação e a nós capacidade de recomeçar a cada ano.

Desejo a você, um ano cheio de amor e de alegrias.
Afinal fazer aniversário é ter a chance de fazer novos amigos, ajudar mais pessoas, aprender e ensinar novas lições, vivenciar outras dores e suportar velhos problemas.
Sorrir novos motivos e chorar outros, porque, amar o próximo é dar mais amparo, rezar mais preces e agradecer mais vezes.
Fazer Aniversário é amadurecer um pouco mais e olhar a vida como uma dádiva de Deus.
É ser grato, reconhecido, forte, destemido.
É ser rima, é ser verso, é ver Deus no universo;
Parabéns a você nesse dia tão grandioso.

A autoria desse texto é desconhecida mas você não, minha amiga, por isso te desejo toda a felicidade do mundo.



domingo, 17 de outubro de 2010

MANOEL DE BARROS - POETA PANTANEIRO

Hoje conheci Manoel de Barros, que pessoa admirável, que poeta matuto! Assistam o vídeo.


sábado, 16 de outubro de 2010

O PARDAL E A ÁGUIA

O sol anunciava o final de mais um dia e lá, entre as árvores, estava Andala, um pardal que não se cansava de observar Yan, a grande águia.
Seu vôo preciso, perfeito, enchia seus olhos de admiração.
Sentia vontade em voar como a águia, mas não sabia como o fazer.
Sentia vontade em ser forte como a águia, mas não conseguia assim ser.
Todavia, não cansava de segui-la por entre as árvores só para vislumbrar tamanha beleza…
Um dia estava a voar por entre a mata a observar o vôo de Yan, e de repente a águia sumiu da sua visão.
Voou mais rápido para reencontrá-la, mas a águia havia desaparecido.
Foi quando levou um enorme susto: deparou de uma forma muito repentina com a grande águia a sua frente.
Tentou conter o seu vôo, mas foi impossível, acabou batendo de frente com o belo pássaro.
Caiu desnorteado no chão e quando voltou a si, pode ver aquele pássaro imenso bem ao seu lado observando-o.
Sentiu um calafrio no peito, suas asas ficaram arrepiadas e pôs-se em posição de luta.
A águia em sua quietude apenas o olhava calma e mansamente, e com uma expressão séria, perguntou-lhe:
Por que estás a me vigiar, Andala?
Quero ser uma águia como tu, Yan.
Mas, meu vôo é baixo, pois minhas asas são curtas e vislumbro pouco por não conseguir ultrapassar meus limites.
E como te sentes amigo sem poder desfrutar, usufruir de tudo aquilo que está além do que podes alcançar com tuas pequenas asas?
Sinto tristeza. Uma profunda tristeza. A vontade é muito grande de realizar este sonho… - O pardal suspirou olhando para o chão… E disse:
Todos os dias acordo muito cedo para vê-la voar e caçar.
És tão única, tão bela.
Passo o dia a observar-te. E não voas? Ficas o tempo inteiro a me observar? Indagou Yan.
Sim. A grande verdade é que gostaria de voar como tu voas… Mas as tuas alturas são demasiadas para mim e creio não ter forças para suportar os mesmos ventos que, com graça e experiência, tu cortas harmoniosamente…
Andala, bem sabes que a natureza de cada um de nós é diferente, e isto não quer dizer que nunca poderás voar como uma águia.
Sê firme em teu propósito e deixa que a águia que vive em ti possa dar rumos diferentes aos teus instintos.
Se abrires apenas uma fresta para que esta águia que está em ti possa te guiar, esta dar-te-á a possibilidade de vires a voar tão alto como eu.
Acredita! - E assim, a águia preparou-se para levantar vôo, mas voltou-se novamente ao pequeno pássaro que a ouvia atentamente:
Andala, apenas mais uma coisa: Não poderás voar como uma águia, se não treinares incansavelmente por todos os dias.
O treino é o que dá conhecimento, fortalecimento e compreensão para que possas dar realidade aos teus sonhos.
Se não pões em prática a tua vontade, teu sonho sempre será apenas um sonho.
Esta realidade é apenas para aqueles que não temem quebrar limites, crenças, conhecendo o que deve ser realmente conhecido.
É para aqueles que acreditam serem livres, e quando trazes a liberdade em teu
coração poderás adquirir as formas que desejares, pois já não estarás apegado a nenhuma delas, serás livre!
Um pardal poderá, sempre, transformar-se numa águia, se esta for sua vontade.
Confia em ti e voa, entrega tuas asas aos ventos e aprende o equilíbrio com eles.
Tudo é possível para aqueles que compreenderam que são seres livres, basta apenas acreditar, basta apenas confiar na tua capacidade em aprender e ser feliz com tua escolha!

Autor desconhecido

NUNCA PARE DE SONHAR

Havia no alto de uma montanha três árvores. Elas sonhavam com o que iriam ser depois de grandes. A primeira, olhando as estrelas disse: eu quero ser o baú mais precioso do mundo e viver cheia de tesouros.
A segunda, olhando um riacho suspirou: eu quero ser um navio bem grande para transportar reis e rainhas. A terceira olhou para o vale e disse: quero crescer e ficar aqui no alto da montanha; quero crescer tanto que as pessoas ao olharem para mim, levantem os olhos e pensem em Deus.
Muitos anos se passaram, as árvores cresceram. Surgiram três lenhadores que, sem saber do sonho das árvores, cortaram as três. A primeira árvore acabou se transformando num cocho de animais, coberto de feno. A segunda virou um barco de pesca transportando pessoas e peixes todos os dias. A terceira foi cortada em vigas e deixada num depósito. Desiludidas as três árvores lamentaram os seus destinos.
Mas, numa certa noite, com o céu cheio de estrelas, uma jovem mulher colocou o seu bebê recém-nascido naquele cocho. De repente, a árvore percebeu que continha o maior tesouro do mundo. A segunda, certo dia, transportou um homem que acabou por dormir no barco. E, quando uma tempestade quase afundou o barco, o homem levantou-se e disse PAZ!! E, imediatamente, as águas se acalmaram. E a árvore transformada em barco entendeu que transportava o rei dos céus e da terra.
Tempos mais tarde, numa Sexta-feira, a árvore espantou-se quando as vigas foram unidas em forma de cruz e um homem foi pregado nela. A árvore sentiu-se horrível vendo o sofrimento daquele homem. Mas logo entendeu que aquele homem salvou a humanidade e as pessoas logo se lembrariam de Deus ao olharem para a cruz.

O exemplo das árvores é um sinal de que é preciso sonhar e ter fé. SEMPRE !!!

Não importa o tamanho dos sonhos que você tenha, sonhe muito e sempre. Mesmo que seus sonhos não se realizem exatamente como você desejou, saiba que eles se concretizarão da maneira que Deus entendeu ser a melhor para você.
"Uma nuvem não sabe por que se move em tal direção e em tal velocidade. Sente apenas um impulso que a conduz para esta ou aquela direção. Mas o céu sabe os motivos e os desenhos por trás de todas as nuvens, e você também saberá, quando se erguer o suficiente para ver além dos horizontes."

(Richard Bach)

POESIA

Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!

Fernando Pessoa

terça-feira, 12 de outubro de 2010

Se não puderes ser um pinheiro, no topo de uma colina,
Sê um arbusto no vale mas sê
O melhor arbusto à margem do regato.
Sê um ramo, se não puderes ser uma árvore.
Se não puderes ser um ramo, sê um pouco de relva
E dá alegria a algum caminho.
Se não puderes ser uma estrada,
Sê apenas uma senda,
Se não puderes ser o Sol, sê uma estrela.
Não é pelo tamanho que terás êxito ou fracasso...
Mas sê o melhor no que quer que sejas.


Pablo Neruda

sábado, 2 de outubro de 2010

ELEIÇÃO 2010

Daqui a pouco irá começar a votação para a eleição 2010. Não votem em palhaços que não levam a sério o nosso país. Vote consciente para amanhã não chorar o leite derramado.

sexta-feira, 2 de outubro de 2009

Não deixe o tempo passar

Não existe coisa pior na vida que ver o tempo passar e não aproveitarmos os momentos bons que ela oferece. Estamos tão cegos  e preguiçosos que não conseguimos ver outras oportunidades. Saiba que tudo depende só de você, reaja! saia desse marasmo. Comece olhando e apreciando o céu, veja que mistura linda de azul e branco, sinta-se feliz e agradeça a Deus por seus olhos perfeitos.
Olhe para sua vida e veja o quão duro está sendo em relação a você mesmo, se dê uma chance,  viva de bem com a vida.

terça-feira, 29 de setembro de 2009

DICAS

Oi Gente!
Hoje estou aqui para indicar dois blogs interessantes que por sinal são de minhas ex-alunas:
Para quem gosta de saber sobre terapia com florais visite:
http://terapiacomfloraisdebach.blogspot.com
E para quem gosta de cozinhar visite:
http://culinariaedicas.blogspot.com

terça-feira, 15 de setembro de 2009

Eu voltei!!!

Oi Gente! nossa quanto tempo não escrevo aqui, mas estou na área........
Ah! vejam que agora vocês podem me seguir no twitter, vamos lá heim.........
Beijos!!!!!

segunda-feira, 22 de dezembro de 2008

RECOMEÇAR


Não importa onde você parou...
Em que momento da vida você cansou...
O que importa é que sempre é possível e necessário "RECOMEÇAR".
RECOMEÇAR é dar uma nova chance a si mesmo...
É renovar as esperanças na vida e, o mais importante...
Acreditar em você de novo.
Sofreu muito neste período?
Foi aprendizado...
Chorou muito?
Foi limpeza da alma...
Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia...
Sentiu-se só por diversas vezes?
É porque fechaste a porta até para os anjos...
Acreditou em tudo que estava perdido?
Era o início de tua melhora...
Onde você quer chegar?
Ir alto?
Sonhe alto...
QUEIRA O MELHOR DO MELHOR...
Se pensamos pequeno...
Coisas pequenas teremos...
Mas se desejarmos fortemente o melhor e
PRINCIPALMENTE LUTARMOS PELO MELHOR...
O melhor vai se instalar em nossa vida.
Porque sou do tamanho daquilo que vejo.
E não do tamanho da minha altura.

CARLOS DRUMONT DE ANDRADE

domingo, 30 de novembro de 2008

FERNANDO PESSOA

O valor das coisas não está no tempo que elas duram mas na intensidade com que acontecem. Por isso existem momentos inesquecíveis, coisas inexplicáveis e pessoas incomparáveis.

DALAI LAMA

Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro amanhã, portanto HOJE é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente, VIVER!

MORRE LENTAMENTE

Morre lentamente, quem não viaja, quem não lê, quem não ouve música,
quem não encontra graça em si mesmo.

Morre lentamente, quem destrói o seu amor-próprio, quem não se deixa ajudar.
Morre lentamente, quem se transforma em escravo do hábito,
repetindo todos os dias os mesmos trajetos, quem não muda de marca,
não se arrisca a vestir uma nova cor, ou não conversa com quem não conhece.

Morre lentamente, quem faz da televisão o seu guru.
Morre lentamente, quem evita uma paixão, quem prefere o negro sobre o branco e
os pontos sobre os "is" em detrimento de um redemoinho de emoções,
justamente as que resgatam o brilho dos olhos, sorrisos dos bocejos,
corações aos tropeços e sentimentos.

Morre lentamente, quem não vira a mesa quando está infeliz com o seu trabalho,
quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho,
quem não se permite pelo menos uma vez na vida fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente, quem passa os dias queixando-se da sua má sorte ou da chuva incessante.
Morre lentamente, quem abandona um projeto antes de iniciá-lo,
não pergunta sobre um assunto que desconhece, ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe.

Evitemos a morte em doses suaves, recordando sempre que estar vivo
exige um esforço muito maior que o simples fato de respirar.


Martha Medeiros

domingo, 2 de novembro de 2008

A felicidade exige valentia.

'Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes mas, não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela vá à falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo...'

Fernando Pessoa

terça-feira, 23 de setembro de 2008

VIDA

Já perdoei erros quase imperdoáveis,
tentei substituir pessoas insubstituíveis
e esquecer pessoas inesquecíveis.
Já fiz coisas por impulso,
Já me decepcionei com pessoas
quando nunca pensei me decepcionar,
mas também decepcionei alguém
Já abracei pra proteger,
Já dei risada quando não podia,
já amei e fui amado, mas também já fui rejeitado
Já fui amado e não soube amar
Já gritei e pulei de tanta felicidade,
já vivi de amor e fiz juras eternas, mas "quebrei a cara" muitas vezes!
Já chorei ouvindo música e vendo fotos
Já liguei só pra escutar uma voz,
Já me apaixonei por um sorriso,
Já pensei que fosse morrer de tanta saudade e...
...tive medo de perder alguém especial (e acabei perdendo)!
Mas sobrevivi!
E ainda vivo!
Não passo pela vida... e você também não deveria passar.
Viva!!!
Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida e viver com paixão,
perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve
e A VIDA É MUITO para ser insignificante"

CHARLES CHAPLIM

sexta-feira, 12 de setembro de 2008

EXEMPLO DE VIDA












Essas mulheres são um exemplo de vida. Estão antenadas no mundo cybernético e com isso estão fazendo a diferença.
O passatempo delas...... e-mails, MSN, jogos, blog, orkut e surf pelas páginas da internet. Essas mulheres estão na "melhor idade" e não perdem tempo reclamando disso ou daquilo. Preenchem o tempo com coisas saudáveis para a mente e para o corpo. Estão sempre em movimento, não ficam paradas olhando o tempo passar, pois são cheias de VIDA.
Cada uma tem sua história, e todas o mesmo objetivo.....Mente ocupada, por isso são um exemplo.
Eu tiro o chapéu pra essas mulheres, e viva! a MELHOR IDADE.


"A VIDA É MARAVILHOSA SE VOCÊ NÃO TEM MEDO DELA"- Charles Chaplim

quarta-feira, 10 de setembro de 2008

CHARLES CHAPLIM

Não faças do amanhã o sinônimo de nunca, nem o ontem te seja o mesmo que nunca mais.

Teus passos ficaram.

Olhes para trás ... mas vás em frente pois há muitos que precisam que chegues para poderem seguir-te."

"A beleza existe em tudo - tanto no bem como no mal.
Mas somente os artistas e poetas sabem encontrá-la."

"Creio que o pecado é realmente um mistério tão grande como a virtude."

"Faço parte do mundo e, no entanto, ele me torna perplexo."

"Eu continuo a ser uma coisa só: um palhaço, o que me coloca em nível mais alto do que o de qualquer político."

"No fim, tudo é uma piada."

"Estou sempre alegre essa é a maneira de resolver os problemas da vida."

"Tenho a impressão de que os homens estão perdendo o dom de rir."

""Não sois máquinas! Homens é o que sois!"

"Nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado: nele se encontram todos os segredos, inclusive o da felicidade.“

"A vida é maravilhosa se você não tem medo dela."

"Criamos a época da velocidade, mas nos sentimos enclausurados dentro dela.
Nossos conhecimentos fizeram-nos céticos; nossa inteligência, empedernidos e cruéis.
Pensamos em demasia e sentimos bem pouco."

“O homem não morre quando deixa de viver, mas sim quando deixa de amar."

"Sem minha mãe, acho que jamais teria me saído bem na pantomima.

Ela possuía a mímica mais notável que já vi.

As vezes, ficava durante horas à janela olhando para a rua e reproduzindo com as mãos, os olhos e a expressão de sua fisionomia tudo o que se passava lá em baixo.

E foi observando-a assim que eu aprendi não somente a traduzir as emoções com as minhas mãos e meu rosto, mas sobretudo a estudar o homem."

“Não preciso me drogar para ser um gênio; não preciso ser um gênio para ser humano, mas preciso do seu sorriso para ser feliz.”

segunda-feira, 8 de setembro de 2008

Conselho Budista

Em um antigo mosteiro budista, um jovem monge questiona o mestre ...

Mestre, como faço para não me aborrecer?Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes.

Algumas são indiferentes.

Sinto ódio das   que são mentirosas.

Sofro com as que caluniam.

Pois viva como as flores! - advertiu o mestre.

- Como é viver como as flores? - perguntou o discípulo.

Repare nas flores, continuou o mestre, apontando os lírios que cresciam no jardim.

Elas nascem no esterco, entretanto, são puras e perfumadas.

Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável...

...mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas.

É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir que os vícios dos outros o importunem.

Os defeitos deles são deles e não seus.

Se não são seus,  não há razão para aborrecimento.

Exercite a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora. Isso é viver como as flores
 

quarta-feira, 16 de abril de 2008

O Caminho da Vida


O caminho da vida pode ser o da liberdade
e da beleza, porém nos extraviamos.
A cobiça envenou a alma dos homens…
levantou no mundo as muralhas do ódios…
e tem-nos feito marchar a passo de ganso
para a miséria e morticínios.

Criamos a época da velocidade,
mas nos sentimos enclausurados dentro dela.
A máquina, que produz abundância,
tem-nos deixado em penúria.

Nossos conhecimentos fizeram-nos céticos;
nossa inteligência, empedernidos e cruéis.
Pensamos em demasia e sentimos bem pouco.

Mais do que de máquinas,
precisamos de humanidade.
Mais do que de inteligência,
precisamos de afeição e doçura.
Sem essas virtudes,
a vida será de violência e tudo será perdido.

(Charles Chaplin)

terça-feira, 8 de abril de 2008

Mude seu dia!

Esse vídeo que vocês irão assistir está no site do Youtube na categoria motivação.
O texto é de Charles Chaplim e nos faz refletir como a mudança em nossa vida depende só da gente.

video

Amor Aprendiz

Quero ser teu amor
Nem demais e nem de menos
Nem tão longe e nem tão perto
Na medida mais precisa que eu puder
Mas amar-te como nunca, sem medida,
E ficar sempre em tua vida
Da maneira mais discreta que eu souber
Sem tirar-te a liberdade
Sem jamais te sufocar
Sem forçar a tua vontade
Sem falar quando for a hora de calar
E sem calar quando for a hora de falar
Nem ausente nem presente por demais,
Simplesmente, calmamente, ser-te paz.
É bonito ser amado,
Mas confesso,
É tão difícil aprender,
Por isso, eu te peço paciência
Vou encher este teu rosto
De alegrias, lembranças!
Dê-me tempo
De acertar nossas distâncias!

Fonte: Adaptação de um texto de Fernando Pessoa (Amigo aprendiz)

segunda-feira, 7 de abril de 2008

A Usina Hidrelétrica de Itaipu

A usina hidrelétrica de Itaipu é a maior em operação no mundo, fruto de um empreendimento binacional desenvolvido em conjunto pelo Brasil e o Paraguai, no rio Paraná. A potência instalada da usina, de cerca de 12.600 MW (megawatts), é responsável pelo suprimento de mais de 80% da energia elétrica consumida em todo o Paraguai e cerca de 30% do abastecimento das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste do Brasil, regiões que concentram cerca de 65% da população brasileira. Por sua grandeza e pelo interesse que desperta em todo o mundo, a usina de Itaipu está entre as principais atrações turísticas de Foz do Iguaçu. Desde que foi aberta à visitação, em 1977, a usina já recebeu cerca de 10 milhões de visitantes, de 162 países. As visitas a Itaipu são gratuitas, exceto à noite, quando é apresentado um show de luzes na usina.

Fonte: Portal Terra

Alimentos termogênicos

Eliminar as gordurinhas por meio da lei do menor esforço. É esse o anseio de qualquer pessoa que não agüenta mais ter aqueles quilos extras e sofre constantemente para ficar com o corpo perfeito. E melhor que dizer adeus à gordura rapidamente, é acabar com ela sem "fechar a boca" de maneira radical. Pode parecer contraditório, mas comer queima caloria. Porém, é claro, que há alimentos específicos que exercem essa função no organismo. São os chamados alimentos termogênicos.
De acordo com a nutricionista Erica Lopes, esses alimentos possuem um efeito térmico ou termogênese que induzem o corpo a gastar certa quantidade de energia durante o processo digestivo.
O efeito térmico do alimento varia conforme a composição da dieta, sendo maior após o consumo de carboidratos e proteína do que após a ingestão de gordura", diz. Quanto mais difícil a digestão, maior o valor termogênico do alimento e, por conseqüência, maior o gasto de calorias. Por outro lado, o alimento com baixo efeito térmico é consumido mais rapidamente e provoca um aumento no depósito de gordura.
A especialista ressalta que os termogênicos são responsáveis por cerca de 10% do gasto total de energia. Quando os alimentos possuem condimentos, esse efeito é prolongado ainda mais, fazendo com que mais calorias sejam queimadas. " As refeições com adição de pimenta e mostarda aumentam a taxa metabólica significativamente. O frio e a cafeína também estimulam o efeito térmico do alimento", explica.
Entre os principais termogênicos estão: pimenta vermelha, mostarda, gengibre, vinagre de maçã, acelga, aspargos, couve, brócolis, laranja, kiwi, cafeína, guaraná, chá verde, água gelada, linhaça, gorduras vegetais, gorduras de coco e produtos derivados de chocolate.
Erica diz ainda que, "num plano alimentar bem elaborado e supervisionado por um nutricionista, esses alimentos podem ser incluídos no dia-a-dia". Mas a quantidade a ser ingerida depende das características pessoais, identificadas após uma avaliação nutricional.
A profissional alerta também que deixar de comer outros alimentos para ingerir apenas termogênicos não é uma boa idéia. "A alimentação deverá ser bem balanceada, pois somente o consumo desses alimentos levaria a uma deficiência importante de nutrientes", completa.

Fonte: Revista Minha Alimentação

A Catedral de Notre-Dame de Paris

A Catedral de Notre-Dame de Paris é uma das mais antigas catedrais francesas em estilo gótico. Iniciada sua construção no ano de 1163, é dedicada a Maria, Mãe de Jesus Cristo (daí o nome Notre-Dame – Nossa Senhora), situa-se na praça Parvis, na pequena ilha Île de la Cité em Paris, França, rodeada pelas águas do Rio Sena.

A catedral surge intimamente ligada à ideia de gótico no seu esplendor, ao efeito claro das necessidades e aspirações da sociedade da altura, a uma nova abordagem da catedral como edifício de contacto e ascensão espiritual.

A arquitectura gótica é um instrumento poderoso no seio de uma sociedade que vê, no início do século XI, a vida urbana transformar-se a um ritmo acelerado. A cidade ressurge com uma extrema importância no campo político, no campo económico (espelho das crescentes relações comerciais), ascendendo também, por seu lado, a burguesia endinheirada e a influência do clero urbano. Resultado disto é uma substituição também das necessidades de construção religiosa fora das cidades, nas comunidades monásticas rurais, pelo novo símbolo da prosperidade citadina, a catedral gótica. E como reposta à procura de uma nova dignidade crescente no seio de França, surge a Catedral de Notre-Dame de Paris.

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

quarta-feira, 2 de janeiro de 2008

Aprendendo a Viver

Aprendi que se aprende errando
Que crescer não significa fazer aniversário
Que o silêncio é a melhor resposta, quando se ouve uma bobagem
Que trabalhar significa não só ganhar dinheiro
Que amigos a gente conquista mostrando o que somos
Que os verdadeiros amigos sempre ficam com você até o fim
Que a maldade se esconde atrás de uma bela face
Que não se espera a felicidade chegar, mas se procura por ela
Que quando penso saber de tudo ainda não aprendi nada
Que a Natureza é a coisa mais bela na Vida
Que amar significa se dar por inteiro
Que um só dia pode ser mais importante que muitos anos
Que se pode conversar com estrelas
Que se pode confessar com a Lua
Que se pode viajar além do infinito
Que ouvir uma palavra de carinho faz bem à saúde
Que dar um carinho também faz...
Que sonhar é preciso
Que se deve ser criança a vida toda
Que nosso ser é livre
Que Deus não proíbe nada em nome do amor
Que o julgamento alheio não é importante
Que o que realmente importa é a Paz interior
E finalmente, aprendi que não se pode morrer, pra se aprender a viver...

Autor: Denis Diderot

sexta-feira, 28 de dezembro de 2007

Fácil x Difícil

Eterno, é tudo aquilo que dura uma fração de segundo, mas com tamanha intensidade, que se petrifica, e nenhuma força a mais o resgata.
Fácil é ouvir a música que toca. Difícil é ouvir a sua consciência, acenando o tempo todo, mostrando nossas escolhas erradas
Fácil é ditar regras. Difícil é seguí-las. Ter a noção exata de nossas próprias vidas, ao invés de ter noção das vidas dos outros.
Fácil é perguntar o que deseja saber. Difícil é estar preparado para escutar esta resposta, ou querer entendera resposta.
Fácil é chorar ou sorrir quando der vontade. Difícil é sorrir com vontade de chorar ou chorar de rir, de alegria.
Fácil é dar um beijo. Difícil é entregar a alma, sinceramente, por inteiro.
Fácil é sair com várias pessoas ao longo da vida. Difícil é entender que pouquíssimas delas vão te aceitar como você é e te fazer feliz por inteiro
Fácil é ocupar um lugar na caderneta telefônica. Difícil é ocupar o coração de alguém, saber que se é realmente amado.
Fácil é sonhar todas as noites. Difícil é lutar por um sonho.
Fácil é mentir aos quatro ventos o que tentamos camuflar. Difícil é mentir para o nosso coração.
Fácil é ver o que queremos enxergar. Difícil é saber que nos iludimos com o que achávamos ter visto. Admitir que nos deixamos levar, mais uma vez, isso é difícil.
Fácil é dizer "oi" ou “como vai”? Difícil é dizer "adeus", principalmente quando somos culpados pela partida de alguém de nossas vidas...
Fácil é abraçar, apertar as mãos, beijar de olhos fechados. Difícil é sentir a energia que é transmitida. Aquela que toma conta do corpo como uma corrente elétrica quando tocamos a pessoa certa.
Fácil é querer ser amado. Difícil é amar completamente só. Amar de verdade, sem ter medo de viver, sem ter medo do depois. Amar e se entregar. E aprender a dar valor somente a quem te ama.
Falar é completamente fácil, quando se tem palavras em mente que expressem sua opinião. Difícil é expressar por gestos e atitudes o que realmente queremos dizer, o quanto queremos dizer, antes que a pessoa se vá...
Fácil é julgar pessoas que estão sendo expostas pelas circunstâncias. Difícil é encontrar e refletir sobre os seus erros, ou tentar fazer diferente algo que já fez muito errado.
Fácil é ser colega, fazer companhia a alguém, dizer o que ele deseja ouvir. Difícil é ser amigo para todas as horas e dizer sempre a verdade quando for preciso. E com confiança no que diz.
Fácil é analisar a situação alheia e poder aconselhar sobre esta situação. Difícil é vivenciar esta situação e saber o que fazer. Ou ter coragem pra fazer.
Fácil é demonstrar raiva e impaciência quando algo o deixa irritado. Difícil é expressar o seu amor a alguém que realmente te conhece, te respeita e te entende. E é assim que perdemos pessoas especiais.

Recebi esse texto de uma pessoa muito especial pra mim.

FELIZ ANO NOVO!!!

Que esse ano novo que está por vir seja único e especial em sua vida, que ilumine todos seus caminhos tornando seus passos firmes em cima de seus sonhos. Desejo de todo coração uma maior sabedoria de vida, uma nova emoção, uma nova diversão, enfim, um novo ano cheio de mudanças e maravilhas pra vocês.
E para que tudo isso aconteça é muito simples, só depende de você, então.........acorde esse ano novo que cochila dentro de você.

quarta-feira, 5 de dezembro de 2007

Viva!

Bom mesmo é ir a luta com determinação, abraçar a vida com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito pra ser insignificante.

Charles Chaplin

quinta-feira, 29 de novembro de 2007

Seja Você!

De manhã quando você acorda, você tem simplesmente duas opções: voltar a dormir e a sonhar ou levantar e correr atrás dos seus sonhos. A escolha é sua.
Nós fazemos chorar aqueles que cuidam de nós.
Nós choramos por aqueles que nunca cuidam de nós.
E nós cuidamos daqueles que nunca vão chorar por nós. Essa é a vida, é estranho mas é verdade.
Uma vez que você entenda isso, nunca será tarde demais para mudar.
Não faça promessas quando você estiver alegre.
Não responda quando você estiver triste.
Não tome decisões quando você estiver zangado.
Pense duas vezes.... Seja esperto.
O tempo é como um rio.
Você nunca poderá tocar a mesma água duas vezes, porque a água que passou nunca passará novamente.
Aproveite cada minuto da sua vida...
Se você continuar dizendo que está ocupado, então você nunca estará livre.
Se você continuar dizendo que não tem tempo, então você nunca terá tempo.
Se você continuar dizendo que fará isso amanhã, então o amanhã nunca chegará.
Não deixe que alguém se torne uma prioridade em sua vida, quando você é somente uma possível opção na vida dessa pessoa.
Relacionamentos funcionam melhor quando são equilibrados.
Nunca se justifique para ninguém. Porque a pessoa que gosta de você não precisa que você faça isso, e quem não gosta não acreditará.

segunda-feira, 19 de novembro de 2007

Viva como as Flores!

Elas nascem no esterco, entretanto, são puras e perfumadas.

Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável...

...mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas.

É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir que os vícios dos outros o importunem.

Os defeitos deles são deles e não seus.

Se não são seus, não há razão para aborrecimento.

Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora.

Isso é viver como as flores.


Mensagem Budista.


domingo, 14 de outubro de 2007

O QUE CADA UM POSSUI

Um rico resolve presentear um pobre por seu aniversário e ironicamente manda preparar uma bandeja cheia de lixo e sujeiras.
Na presença de todos, manda entregar o presente, que é recebido com alegria pelo aniversariante.
O aniversariante gentilmente agradece e pede que lhe aguarde um instante, pois gostaria de poder retribuir a gentileza.
Joga fora o lixo, lava a bandeja, enche-a de flores, e devolve-a com um cartão, onde diz:
"Cada um dá o que possui."
Assim, não se entristeça com a "ignorância" das pessoas, não perca sua serenidade.
A raiva faz mal à saúde, o rancor estraga o fígado e a mágoa envenena o coração.
Domine suas reações emotivas.
Seja dono de si mesmo.
Não jogue lenha no fogo de seu aborrecimento.
Não perca sua calma.
Pense, antes de falar, e não ceda à sua impulsividade.
"Guardar ressentimentos é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra"

quarta-feira, 3 de outubro de 2007

Viver Bem!

Hoje é o dia mais importante da tua vida. Não o sobrecarregues com lembranças dolorosas do ontem, nem com temores covardes do amanhã. Vive-o com entusiasmo e intensidade.
Constrói tu mesmo tua vida. Não permitas que opiniões e erros alheios te conduzam ao fracasso.
Irradia amor, cordialidade e simpatia. Nada guardes de teus tesouros espirituais, pois quanto mais deres, mais enriquecerás.
Nada esperes receber dos outros. Tua grande fonte de energia está em ti mesmo!Utilize-a sem moderação e logo perceberás o quanto já és rico e forte.
Sê pontual, honesto e exigente contigo mesmo. Quem não se disciplina, desperdiça tesouros de energia física e mental e acaba por destruir-se. Cuida de teu corpo e de tua mente, conservando ambos sadios. Como os males de um se refletirão infalivelmente no outro, os dois merecem, por igual, teu cuidado.
Tem paciência. Jamais duvide que a vitória pertence aos que sabem esperar o momento certo de agir.
Jamais duvides da continuidade da vida! Foge da extravagância e do desperdício. Os dois são próprios dos desequilibrados e o equilíbrio na vida é um bem estimável.
Fazes diariamente uma avaliação de tua vida. Vê o que realmente importa e quais fardos inúteis te pesam! Livra-te deles para que não embaracem tua caminhada para um futuro pleno de realizações.
Tomada uma decisão consciente e livre, jamais te afastes dela.
Saber querer é a base para vencer.

terça-feira, 2 de outubro de 2007

Viva o Presente!

Todas as coisas passam...
Os dias de dificuldades, os dias de amargura e solidão...as dores e as lágrimas .
As frustrações que nos fazem chorar...um dia passarão.
A saudade do ser querido que está longe, passará.
Tudo na vida é passageiro inclusive a própria vida, por isso não perca tempo juntando coisas, ocultando desejos, guardando sentimentos e deixando pra viver no futuro, lembre-se:
Pode não dar tempo.

quarta-feira, 12 de setembro de 2007

Desejo

” Desejo primeiro que você ame,
E que amando, também seja amado.
E que se não for, seja breve em esquecer.
E que esquecendo, não guarde mágoa.
Desejo, pois, que não seja assim,
Mas se for, saiba ser sem desesperar.

Desejo também que tenha amigos,
Que mesmo maus e inconseqüentes,
Sejam corajosos e fiéis,
E que pelo menos num deles
Você possa confiar sem duvidar.
E porque a vida é assim,

Desejo ainda que você tenha inimigos.
Nem muitos, nem poucos,
Mas na medida exata para que, algumas vezes,
Você se interpele a respeito
De suas próprias certezas.
E que entre eles, haja pelo menos um que seja justo,
Para que você não se sinta demasiado seguro.

Desejo depois que você seja útil,
Mas não insubstituível.
E que nos maus momentos,
Quando não restar mais nada,
Essa utilidade seja suficiente para manter você de pé.

Desejo ainda que você seja tolerante,
Não com os que erram pouco, porque isso é fácil,
Mas com os que erram muito e irremediavelmente,
E que fazendo bom uso dessa tolerância,
Você sirva de exemplo aos outros.

Desejo que você, sendo jovem,
Não amadureça depressa demais,
E que sendo maduro, não insista em rejuvenescer
E
que sendo velho, não se dedique ao desespero.
Porque cada idade tem o seu prazer e a sua dor e é preciso deixar que eles escorram por entre nós.

Desejo por sinal que você seja triste,
Não o ano todo, mas apenas um dia.
Mas que nesse dia descubra
Que o riso diário é bom,
O riso habitual é insosso e o riso constante é insano.

Desejo que você descubra,
Com o máximo de urgência,
Acima e a respeito de tudo, que existem oprimidos,
Injustiçados e infelizes, e que estão à sua volta

Desejo ainda que você afague um gato,
Alimente um cuco e ouça o joão-de-barro
Erguer triunfante o seu canto matinal
Porque, assim, você se sentirá bem por nada.

Desejo também que você plante uma semente,
Por mais minúscula que seja,
E acompanhe o seu crescimento,
Para que você saiba de quantas
Muitas vidas é feita uma árvore.

Desejo, outrossim, que você tenha dinheiro,
Porque é preciso ser prático.
E que pelo menos uma vez por ano
Coloque um pouco dele
Na sua frente e diga "Isso é meu",
Só para que fique bem claro quem é o dono de quem.

Desejo também que nenhum de seus afetos morra,
Por ele e por você,
Mas que se morrer, você possa chorar
Sem se lamentar e sofrer sem se culpar.

Desejo por fim que você sendo homem,
Tenha uma boa mulher,
E que sendo mulher,
Tenha um bom homem
E que se amem hoje, amanhã e nos dias seguintes,

E quando estiverem exaustos e sorridentes,
Ainda haja amor para recomeçar.

E se tudo isso acontecer,
Não tenho mais nada a te desejar".

Texto de Victor Hugo.

terça-feira, 4 de setembro de 2007

Viva o Agora!

Aí eu pergunto... o que devo fazer quando deixei de viver o agora?
Sempre reflito sobre isso, pois deixei passar esse instante mágico. O agora não tem mais volta. Já vivi isso...hoje digo a quem precisa ouvir, não deixe de viver o agora, o passado não se recupera.

Primavera

Quando entra setembro meu coração se alegra, pois a primavera está chegando. Estação das flores! Ah! como são lindas...meus olhos fazem uma festa.
Parece que estou saindo das trevas e entrando em um mundo colorido e mágico. Os dias claros e ensolarados me renovam as energias.
E vocês? já pararam para contemplar as flores?
Olhem para árvores, para o céu, sintam os raios do sol.....isso faz um bem enorme.
Viva a Primavera!!

sexta-feira, 24 de agosto de 2007

Vencer

Não desanimes, persiste mais um tanto.
Não cultives pessimismo, centraliza-te no bem a fazer.
Esquece as sugestões do medo destrutivo, segue adiante, mesmo varando a sombra dos próprios erros.
Avança ainda que seja por entre lágrimas.
Trabalha constantemente, edifica sempre.
Não consintas que o gelo do desencanto te entorpeça o coração.
Não te impressiones nas dificuldades.
Convence-te de que a vitória espiritual é construção para o dia-a-dia.
Não desistas da paciência.
Não creias em realizações sem esforço.
Silêncio para a injúria.
Olvido para o mal.
Perdão às ofensas.
Recorda que os agressores são doentes.
Não permitas que os irmãos desequilibrados te destruam o trabalho ou te apaguem a esperança.
Não menosprezes o dever que a consciência te impõe.
Se te enganaste em algum trecho do caminho, reajusta a própria visão e procura o rumo certo.
Não contes vantagens nem fracassos.
Não dramatizes provações ou problemas.
Conserva o hábito da oração para quem se te faz a luz na vida íntima.
Resguarda-te em Deus e persevera no trabalho que Deus te confiou.
Ama sempre, fazendo pelos outros o melhor que possas realizar.
Age auxiliando.
Serve sem apego.
E ASSIM VENCERÁS.

quinta-feira, 23 de agosto de 2007

Reflexão

A inteligência sem amor, te faz perverso.
A justiça sem amor, te faz implacável.
A diplomacia sem amor, te faz hipócrita.
O êxito sem amor, te faz arrogante.
A riqueza sem amor, te faz avaro.
A docilidade sem amor te faz servil.
A pobreza sem amor, te faz orgulhoso.
A beleza sem amor, te faz ridículo.
A autoridade sem amor, te faz tirano.
O trabalho sem amor, te faz escravo.
A simplicidade sem amor, te deprecia.
A oração sem amor, te faz introvertido.
A lei sem amor, te escraviza.
A fé sem amor te deixa fanático.
A vida sem amor... não tem sentido.........

quinta-feira, 9 de agosto de 2007

EU SOU FELIZ!

Durante um seminário para casais, perguntaram à esposa: "Seu marido lhe faz feliz?" "Ele a faz feliz de verdade?"
Neste momento, o marido levantou seu pescoço, demonstrando segurança. Ele sabia que sua esposa diria que sim, pois ela jamais havia reclamado de algo durante o casamento.
Todavia, sua esposa responde com um "NÃO", bem redondo...
"NÃO...NÃO; não me faz feliz".
Nesse momento, o marido procurava a porta de saída mais próxima.
"NÃO me faz feliz...sou feliz!"
"O fato de eu ser feliz ou não, não depende dele; e sim de mim."
E continuou dizendo:
"Eu sou a única pessoa da qual depende minha felicidade. Eu determino ser feliz em cada situação e em cada momento da minha vida; pois se a minha felicidade dependesse de alguma pessoa, coisa ou circunstância, sobre a face da terra, eu estaria com sérios problemas.
Tudo o que existe nesta vida muda constantemente...O ser humano, as riquezas, meu corpo, meu chefe, os prazeres, etc...E assim poderia citar uma lista interminável. Decido ser feliz...Às demais coisas eu chamo de experiências; esqueço-me das experiências passageiras e vivo as que são eternas; amar, perdoar, ajudar, compreender, aceitar, consolar...
Lembro-me de viver de modo eterno.
Há pessoas que dizem: Hoje não posso ser feliz porque estou doente, porque não tenho dinheiro, porque faz muito calor, porque alguém me insultou, porque alguém deixou de me amar, porque alguém não soube me dar valor...
SEJA FELIZ, mesmo que faça calor, mesmo que esteja doente, mesmo que não tenha dinheiro, mesmo que alguém tenha lhe machucado, mesmo que alguém não lhe ame, mesmo que alguém não lhe dê o devido valor.
Peça a Deus para que lhe dê serenidade para aceitar coisas que você não pode mudar, coragem para modificar aquela que pode, e sabedoria para reconhecer a diferença."

Aceitar

A covardia, a insegurança, a falta de confiança, tudo isso só faz com que as pessoas deixem de ser feliz.
Temos que ter uma visão do mundo, como ele é, e não como imaginamos que ele deva ser. As pessoas se fecham no seu mundinho e perdem a capacidade de enxergar que nem tudo vai bem a sua volta. Para nós está tudo bem, mas e para os outros? será que também está?
E quando menos imaginamos, tudo desmorona. Perdemos a noção de tudo e de todos, e pior, não sabemos lidar com essa situação, pois para nós tudo estava bem, então entramos em profunda depressão.
Temos que ter humildade para reconhecer e aceitar que erramos e fracassamos, mas ao invés disso, as pessoas preferem cultivar o ódio, a mágoa, a vingança, o orgulho e a raiva. Essas atitudes só fazem crescer ainda mais seu sofrimento.
Todos nós, num determinado momento da vida, passamos por uma provação, e somente aqueles que forem humildes sairão do sofrimento.
Somente aqueles que se perdoarem e perdoarem os outros, encontrarão o caminho da felicidade.
Para que tudo volte ao normal de novo, você precisa só de uma coisa:
ACEITAR.

terça-feira, 7 de agosto de 2007

A Vida

Não me dêem fórmulas certas,
Porque eu não espero acertar sempre...
Não me mostre o que esperam de mim,
Porque vou seguir meu coração!...
Não me façam ser o que eu não sou,
Não me convidem a ser igual,
Porque sinceramente sou diferente!...

Não sei amar pela metade,
Não sei viver de mentiras,
Não sei voar com os pés no chão...
Sou sempre eu mesma,
Mas com certeza não serei a mesma para sempre

sábado, 4 de agosto de 2007

Tudo Passará...

Todas as coisas, na Terra, passam...
Os dias de dificuldades, passarão...
Passarão também os dias de amargura e solidão...
As dores e as lágrimas passarão.
As frustrações que nos fazem chorar...um dia passarão.
A saudade do ser querido que está longe, passará.
Dias de tristeza...
Dias de felicidade...
São lições necessárias que, na Terra, passam, deixando no espírito imortal as experiências acumuladas.
Se hoje, para nós, é um desses dias repletos de amargura, paremos um instante,
elevemos o pensamento ao Alto, e busquemos a voz suave da Mãe amorosa a nos dizer carinhosamente: isso também passará...
E guardemos a certeza, pelas próprias dificuldades já superadas,
que não há mal que dure para sempre.
O planeta Terra, semelhante a enorme embarcação,às vezes parece que vai soçobrar diante das turbulências de gigantescas ondas.
Mas isso também passará, porque Jesus está no leme dessa Nau,
segue com o olhar sereno de quem guarda a certeza de que a agitação
faz parte do roteiro evolutivo da humanidade, e que um dia também passará...
Ele sabe que a Terra chegará a porto seguro, porque essa é a sua destinação.
Assim, façamos a nossa parte o melhor que pudermos, sem esmorecimento,
e confiemos em Deus, aproveitando cada segundo, cada minuto que, por certo...
também passarão..."

Tudo passa..........exceto DEUS!"

Deus é o suficiente!

Chico Xavier




quarta-feira, 25 de julho de 2007

Recomeçar

Há momentos em nossa vida que tudo desmorona. Tudo vai caindo como uma avalanche e tudo fica turvo.
Uma cegueira enorme nos invade e perdemos de vez a razão.
Nossas atitudes se tornam violentas, não conseguimos controlar, e quando vemos a coisa já está feita.
A amargura nos invade, o vazio se instala, perdemos a direção e ficamos a deriva.
Levamos um tempo para voltar a realidade, e enquanto isso ficamos juntando os cacos.
As vezes é preciso apagar tudo como fez Leonardo da Vinci, certa vez em uma de suas pinturas, e recomeçar.
Temos que zerar tudo, esquecer o passado, e começar a viver outro presente, só que intensamente, verdadeiramente e principalmente com a certeza do que se quer.
Temos que reconquistar a confiança e acima de tudo resgatar aquela paz que nos faz tão bem.
Com isso volta a alegria, os sonhos, enfim o gosto pela vida.
Leva um tempo....mas se formos humildes e otimistas conseguiremos:
RECOMEÇAR

sexta-feira, 20 de julho de 2007

Amizade

Preciso de Alguém que me olhe nos olhos quando falo. Que ouça as minhas tristezas e neuroses com paciência e, ainda que não compreenda, respeite os meus sentimentos.
Preciso de alguém, que venha brigar ao meu lado sem precisar ser convocado;
Alguém Amigo o suficiente para dizer-me as verdades que não quero ouvir, mesmo sabendo que posso odiá-lo por isso.
Nesse mundo de céticos, preciso de alguém que creia, nessa coisa misteriosa, desacreditada, quase impossível: - A Amizade.
Que teime em ser leal, simples e justo, que não vá embora se algum dia eu perder o meu ouro e não for mais a sensação da festa.
Preciso de um Amigo que receba com gratidão o meu auxílio, a minha mão estendida
,
mesmo que isto seja muito pouco para suas necessidades.
Preciso de um Amigo que também seja companheiro, nas farras e pescarias, nas guerras e alegrias, e que no meio da tempestade, grite em coro comigo:"Nós ainda vamos rir muito disso tudo” e ria muito.
Não pude escolher aqueles que me trouxeram ao mundo, mas posso escolher meu Amigo.
E nessa busca empenho a minha própria alma, pois com uma Amizade Verdadeira,a vida se torna mais simples, mais rica e mais bela...

Sir Charlie Chaplin

Recebi esse texto de uma grande amiga, Marta Perina. Sempre agradeço a Deus pelos amigos maravilhosos que tenho.

segunda-feira, 16 de julho de 2007

Acredite

Muitas vezes ficamos tão decepcionados com tudo e com todos que passamos a não acreditar em mais nada. E quando isso acontece entramos numa apatia sem fim. Perdemos o ânimo e não sentimos motivação pra nada. É como se a nossa vida andasse para trás.
Mas saiba que as coisas não são bem assim. Se você deixar de acreditar em você mesmo, quem irá acreditar? Se você acha que nada mais vale a pena, então pra que ficar sofrendo?
Levanta! sacode a poeira e dê a volta por cima! A vida é assim, cheia de altos e baixos, por isso mesmo você tem que acreditar que sempre estará em alta! Sua posição na vida, só depende de você, de mais ninguém. Acredite, você pode tudo, basta querer e querer é poder!
Seja um vencedor, não se deixe derrotar por você mesmo. Se você não encontrar uma saída, crie uma!
Lembre-se é na adversidade que encontramos as melhores saídas, mas isso só acontecerá se você ACREDITAR!

terça-feira, 10 de julho de 2007

O Tempo

Todo novo costume ou o desapego de pessoas e sentimentos requer um tempo. Você é o dono das suas emoções e razões. Quando a vida nos dá um golpe, muitas vezes é para nos alertar de algo. Achamos que tudo e todos a nossa volta estão em harmonia, quando na verdade nem se quer percebemos que tudo está um caos. Somos egoístas demais para perceber isso em tempo real. Estamos tão acostumados a tudo e a todos que não fazemos o mínimo esforço para mudar nada. Muitas vezes reclamamos disso, daquilo, e nem por um momento pensamos que se tudo está como está, fomos nós mesmos que optamos. Optamos por não mais sentir prazer em nosso trabalho, nossa família se torna um fardo, o amor vira um tédio, e nos tornamos ostras. Somos nós que perdemos o gosto pela vida e por comodismo não procuramos o novo e nem mesmo nos damos a chance de reformar o velho. Muitas vezes achamos que para reencontrar a felicidade precisamos de grandes mudanças, quando na verdade a felicidade nunca saiu dali, nós é que deixamos de senti-la. Quando isso acontece sentimos necessidade de experimentar sensações novas e achamos que isso nos trará de volta aquela sensação de alegria. O sentimento de impotência causado por alguma perda nos derruba e nos põe no chão, quando na verdade não se perdeu nada e sim proporcionou um resgate, mas estamos tão paralisados com a queda, que optamos por abortar qualquer sentimento. Nos afastamos de tudo e de todos, e mais uma vez não percebemos que com essa atitude ao invés de optar pelo resgate daqueles sentimentos que nos fizeram tão felizes, optamos pela procura de novas sensações e com isso confirmamos as perdas.

O tempo é o melhor remédio, ele tanto pode curar uma ferida, como pode matar de vez qualquer sentimento. Aí não tem mais volta.

segunda-feira, 2 de julho de 2007

Bondade e Amor

Quando você mantém um sentimento de compaixão, bondade e amor, algo abre automaticamente sua porta interna. Com isso, você pode se comunicar mais facilmente com as outras pessoas. E esse sentimento de calor cria uma espécie de abertura. Você descobre que todos os seres humanos são exatamente iguais a você e se torna capaz de se relacionar mais facilmente com eles. Isso lhe confere um espírito de amizade. Então há menos necessidade de esconder as coisas e, consequentemente, sentimentos de medo, dúvida e insegurança se dispersam automaticamente.
Olhe para o seu semelhante e procure sempre ver o que há de melhor em cada um. Muitas vezes ao olhar para alguém estará vendo a si próprio. Enquanto você aponta um dedo para seu inimigo, três estarão apontados para você.
Deseje sempre o bem para as pessoas, pois certamente o bem voltará em dobro para você.

domingo, 1 de julho de 2007

Desabafo

Uma música suave toca, meus pensamentos entram em devaneio. Não sei se o que sinto agora é saudade, saudade ou saudade. Saudade dos meus pais que se foram, tão depressa, e me deixaram num vazio imenso. Saudade de um amor vivido e que foi o mais lindo que já tive. E por fim, saudade de mim. Nunca pensei que viveria um momento assim na minha vida. Hoje a solidão me invadiu de um jeito que parece fazer parte do meu tempo agora. Mas tenho esperança que seja breve pois estou encarando isso como uma metamorfose. Tenho certeza que outros tempos virão e serei plenamente feliz de novo.

terça-feira, 26 de junho de 2007

Enfrente seus problemas

Na nossa vida diária, certamente aparecem problemas. Os maiores problemas em nossas vidas são aqueles que temos que enfrentar inevitavelmente, como a velhice, a doença e a morte. Tentar evitar nossos problemas ou simplesmente não pensar neles pode dar um alívio temporário, mas há uma maneira melhor de lidar com eles.
Se você enfrentar seu sofrimento diretamente, terá mais condições de avaliar a profundidade e a natureza do problema. Numa batalha, enquanto você ignorar as condições e a capacidade de combate do inimigo, estará completamente despreparado e paralisado pelo medo. No entanto, se você conhecer a capacidade de luta de seus adversários, os tipos de armas que eles têm e assim por diante, terá muito mais condições de entrar na guerra.
Do mesmo modo, se você enfrentar seus problemas em vez de os evitar, terá mais condições de lidar com eles.


Trecho tirado do livro "A Arte da Felicidade"

sexta-feira, 22 de junho de 2007

Para ter sucesso, é importante sentir alegria

Quando você se alegra verdadeiramente e aplaude o sucesso de alguém, isso significa que você está a caminho do seu próprio sucesso.
Muitos pensam que sucesso significa ter tudo o que se quer. Agora pense, ter tudo e não desejar mais nada é uma espécie de morte. Sucesso não é ter uma coisa pronta. Sucesso é continuar sonhando a ter pensamentos positivos.
O padrão do sucesso não é o dinheiro ou as coisas acumuladas - o padrão do sucesso é a alegria que se sente.
Os bem-sucedidos são pessoas realmente felizes - realmente alegres, plenamente dispostos a viver bem seu dia.
Sucesso tem a ver com uma vida feliz, e uma vida feliz é apenas um colar feito de momentos felizes. Mas a maioria das pessoas não se permite ter momentos felizes, porque estão muito empenhadas em ter uma "vida" feliz.

quarta-feira, 20 de junho de 2007

Você por Você

Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue sua alegria, sua paz, sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém. Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja.
A razão da sua vida é você mesmo. A tua paz interior é a tua meta de vida, quando sentires um vazio na alma, quando acreditares que ainda está faltando algo, mesmo tendo tudo, remete teu pensamento para os teus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe em você. Pare de colocar sua felicidade cada dia mais distante de você.
Não coloque o objetivo longe demais de suas mãos, abrace os que estão ao seu alcance hoje. Se andas desesperado por problemas financeiros, amorosos, ou de relacionamentos familiares,
busca em teu interior a resposta para acalmar-te, você é reflexo do que pensas diariamente. Pare de pensar mal de você mesmo, e seja seu melhor amigo sempre.
Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um sorriso para aprovar o mundo que te quer oferecer o melhor.
Com um sorriso no rosto as pessoas terão as melhores impressões de você, e você estará afirmando para você mesmo que está "pronto“ para ser feliz.
Trabalhe, trabalhe muito a seu favor. Pare de esperar a felicidade sem esforços. Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda.
Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer.
Agradeça tudo que está em sua vida nesse momento, inclusive a dor. Nossa compreensão do universo, ainda é muito pequena para julgar o que quer que seja na nossa vida.
A grandeza não consiste em receber honras, mas em merecê-las.

Aristóteles.

segunda-feira, 18 de junho de 2007

Sentir-se Bem

Só existe uma razão para que um desejo seja mantido: quando a pessoa acredita que se sentirá melhor ao realizá-lo. Seja um objeto material, um estado físico, um relacionamento, uma situação ou circunstância - no fundo de cada desejo está o desejo de sentir-se bem.
Por isso, o padrão de sucesso na vida não são as coisas ou o dinheiro.
O padrão de sucesso é, com certeza, o grau de alegria que você sente.
A base da vida é a liberdade, e o resultado da vida é a expansão, mas a finalidade de sua vida é a alegria. É por isso que o mais importante não é a manifestação concreta do desejo, mas o que você sente no momento.

quinta-feira, 14 de junho de 2007

Solidão

A maior solidão é a do ser que não ama. A maior solidão é a do ser que se ausenta, que se defende, que se fecha, que se recusa a participar da vida humana. A maior solidão é a do homem encerrado em si mesmo, no absoluto de si mesmo, e que não dá a quem pede o que ele pode dar de amor, de amizade, de socorro. O maior solitário é o que quem medo de amar, o que tem medo de ferir e de ferir-se, o ser casto da mulher, do amigo, do povo, do mundo. Esse queima como uma lâmpada triste, cujo reflexo entristece também tudo em torno. Ele é a angústia do mundo que o reflete. Ele é o que se recusa às verdadeiras fontes da emoção, as que são o patrimônio de todos, e, encerrado em seu duro privilégio, semeia pedras do alto da sua fria e desolada torre.


Esse texto é um trecho tirado do poema"Da Solidão" de Vinícius de Moraes.